Muchas veces, la sociedad cis-heteronormada en la que vivimos instala un imaginario heterosexual del cual es muy difícil desprenderse. En este imaginario no solo hay poca cabida a las representaciones homosexuales, sino que además, muchas veces son estigmatizadas negativamente generando un alto impacto en las personas que se identifican con la comunidad LGBTIQ+.

En este curso comprenderemos cómo la influencia del entorno puede haber afectado a nuestra autovaloración y, con ello, haber coartado nuestra libertad de expresión. También abordaremos las principales herramientas para que puedas ir de a poco explorando todas tus facetas de manera libre y orgullosa como persona LGBTIQ+.

Juan Cristóbal Concha

Psicólogo
Diversidad Sexual y Comunidad LGBTIQ+

Duración
Total

1h 19m

Número de
Módulos

6

Número de
Videos

6

Material
Descargable

El sentir orgullo por ser una persona LGBTIQ+ tiene muchas formas. Para algunas personas esto puede expresarse colgando una bandera en la ventana de su casa, para otras sencillamente caminar de la mano con su pareja en público sin sentir miedo ni vergüenza. En este módulo abordaremos de qué forma el entorno ha influido a nivel subconsciente en la valoración de las personas LGBTIQ+  y cómo eso afecta a la manera de mostrarnos al mundo.

14 Min.

¿Es posible ser homosexual y haber internalizado cierto grado de homofobia? La verdad es que sí, y es más común de lo que pensamos. La homofobia como construcción social se arraiga sin que nos demos cuenta en el subconsciente de todos nosotros. En este módulo veremos qué es la homofobia internalizada, dónde está su raíz y de qué manera afecta en la expresión de la identidad LGBTIQ+.

13 Min.

Decir en un reunión laboral, social o familiar que eres gay, lesbiana o bisexual, etc. debiera ser tan normal como decir que eres abogado, médico, que eres fan del Manchester United o que eres vegano, pero ¿te ha pasado que de alguna manera se siente como información excesiva o innecesaria? En este módulo revisaremos qué son los mecanismos de defensa y cuáles son los más comunes en las personas LGBTIQ+, pues haciéndolos cada vez más conscientes podemos comenzar a trabajar en ellos.

12 Min.

Todos poseemos imágenes mentales, de diversas cosas, que se han construido con la información que socialmente tenemos sobre ellas. Así, por ejemplo, nos puede parecer que conocemos un país en el que nunca hemos estado. Estos son los guiones mentales.

En este módulo entenderemos qué son los guiones mentales y cómo ellos, muchas veces, están cargados de un sesgo homofóbico que nos distorsiona la realidad y nos llena de obstáculos emocionales para una expresión libre de nuestra identidad LGBTIQ+.

13 Min.

¿Si yo no sufrí de bullying este módulo es para mi? Sí. En este módulo viajaremos a nuestros pasados para comprender de qué manera el bullying lgtbi-fóbico puede habernos afectado incluso cuando este no haya sido directamente hacia nosotros.

12 Min.

Frente a tus herramientas defensivas, la mejor respuesta es la acción. En este módulo te entregaré algunas herramientas concretas y activas para poder empezar a trabajar en tus heridas emocionales y, poco a poco, comenzar sanarlas e ir mostrándote con mayor orgullo LGBTIQ+.

15 Min.

1.
Entender cómo el entorno ha afectado tu autovaloración y expresión de identidad.
2.
Comprender cómo operan los estereotipos de género y orientación sexual.
3.
Identificar aquellos mecanismos de autodefensa que pueden estar impidiendo tu libertad.
4.
Desarrollar estrategias para hacer frente a los obstáculos entre tu identidad y tu libre expresión.

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Chile
Elena Nieto
54 años, Chile

En VIBA+ tienes a tu alcance la posibilidad de acceder a la mirada desde la salud mental para temas muchas veces difíciles de abordar y que requieren miradas profesionales. La diversidad de temas es genial y están desarrollados por profesionales expertos, didácticos, sistemáticos y amenos.

México
Georgina Carrillo
57 años, México

El formato de los cursos es muy amigable. El contenido es breve pero profundo y los especialistas son de alto nivel ¡y todo ello a un precio muy accesible! VIBA+ te permite acompañar el proceso terapéutico que puedas estar llevando a cabo, o si aún no lo haces, darte una aproximación a tu problema.

Chile
Viznja Marinkovic
49 años, Chile

Los cursos que más me gustan de VIBA+ son los de Sole porque va en la línea desde donde trabajo y especialmente los de sexualidad e infidelidad de Rodrigo Jarpa para poder aplicarlo en terapia con mis pacientes.

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26 años, Ecuador

En VIBA+ lograrás encontrar respuestas a muchas preguntas que tienes y te ayudará a entenderte y a entender a los demás. Aprenderás mucho sobre bienestar emocional. Yo descubrí que los cursos son cortos y están llenos de información profesional y educativa.

España
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VIBA+ da respuesta a temas vitales y con profesionales muy bien formados. Me gustaron particularmente los cursos Conversaciones poderosas y relaciones tóxicas, también los de Andrea Cardemil que me han ayudado a entender mejor el tema del apego y los límites.

Chile
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De VIBA+ me gusta desde cómo funciona la plataforma, la preocupación que tienen en hacer videos de calidad tanto en su contenido como en imagen y fondos. Me gusta también que me hace sentir acompañado en mi quehacer clínico con la mirada de más expertos y que puedo participar de reuniones en las que puedo aclarar mis dudas.

Chile
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En VIBA+ hay muchas temáticas que me interesan como psicóloga y en lo personal. El curso que más me ha gustado es Amores que duelen porque logré entender muchas cosas de mí y de mis pacientes como, por ejemplo, por qué a veces aceptamos tantas cosas que nos hacen daño.