20% de dcto exclusivo para miembros VIBA+ en atención psicológica online en el Centro VIBA
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Encuentra las herramientas de autoaceptación para la persona LGBTIQ+ y sé quién eres con libertad.
Quizás uno de los desafíos más importantes que enfrenta una persona LGBTIQ+ es el de poder liberarse de todos los prejuicios sociales que desde pequeños han incorporado sobre su orientación e identidad sexual.
En este curso exploraremos los mecanismos que operan en nuestro subconsciente (como la homofobia internalizada) que nos impiden aceptar completamente nuestra orientación e identidad sexual, y descubriremos herramientas efectivas para fortalecer la autoestima y lograr sentir orgullo y alegría de ser quiénes somos.
Duración
Total
1h 24m
Número de
Módulos
7
Número de
Videos
7
Material
Descargable
Sí
En este módulo abordaremos el concepto de autoestima, desligándola de su dimensión social y entendiéndola como aquel valor que nos damos a nosotros mismos sin la necesidad de ser validados por otros.
12 Min.En este módulo delimitaremos la distinción entre autoestima basal y autoestima barométrica para entender cómo operan ambas en nuestro autoconcepto global y así poder reforzar una valoración positiva de nosotros mismos.
10 Min.En este módulo revisaremos cómo es que nuestras experiencias de vida determinan la construcción y el desarrollo de la autoestima que tenemos.
7 Min.En este módulo revisaremos los 5 tipos de autoestima definidos por la teoría de Luis Hornstein, psicoanalista y médico psiquiatra. Nuestro objetivo es que logres identificarte con uno de ellos para así saber qué hacer para reforzar tu autoestima.
15 Min.En este módulo abordaremos la mejor manera de establecer metas a corto, mediano y largo para fortalecer la autoestima y cuáles son los métodos concretos y medibles con los que puedes lograr estos objetivos.
11 Min.Todas las emociones tienen sus luces y sus sombras. En este módulo abordaremos cómo el pensamiento positivo puede ayudar en la regulación de las emociones y, por lo tanto, abrir paso a una autoestima alta y estable.
15 Min.En este módulo abordaremos qué son los “recursos” desde una mirada de terapia estratégica, cómo se organizan y cómo puedes utilizarlos para evitar recaer en círculos emocionalmente dañinos para tu autoestima y felicidad.
12 Min.Descubre VIBA+ por solo
Es un proceso terapéutico en que los miembros de una pareja en conjunto con el terapeuta, trabajan por fortalecer la relación, solucionar conflictos y mejorar la comunicación, tomando conciencia de sus patrones de interacción que los llevan a la desconexión facilitando modos de vinculación entre ellos más sanos y seguros.
En VIBA+ tienes a tu alcance la posibilidad de acceder a la mirada desde la salud mental para temas muchas veces difíciles de abordar y que requieren miradas profesionales. La diversidad de temas es genial y están desarrollados por profesionales expertos, didácticos, sistemáticos y amenos.
El formato de los cursos es muy amigable. El contenido es breve pero profundo y los especialistas son de alto nivel ¡y todo ello a un precio muy accesible! VIBA+ te permite acompañar el proceso terapéutico que puedas estar llevando a cabo, o si aún no lo haces, darte una aproximación a tu problema.
Los cursos que más me gustan de VIBA+ son los de Sole porque va en la línea desde donde trabajo y especialmente los de sexualidad e infidelidad de Rodrigo Jarpa para poder aplicarlo en terapia con mis pacientes.
En VIBA+ lograrás encontrar respuestas a muchas preguntas que tienes y te ayudará a entenderte y a entender a los demás. Aprenderás mucho sobre bienestar emocional. Yo descubrí que los cursos son cortos y están llenos de información profesional y educativa.
VIBA+ da respuesta a temas vitales y con profesionales muy bien formados. Me gustaron particularmente los cursos Conversaciones poderosas y relaciones tóxicas, también los de Andrea Cardemil que me han ayudado a entender mejor el tema del apego y los límites.
De VIBA+ me gusta desde cómo funciona la plataforma, la preocupación que tienen en hacer videos de calidad tanto en su contenido como en imagen y fondos. Me gusta también que me hace sentir acompañado en mi quehacer clínico con la mirada de más expertos y que puedo participar de reuniones en las que puedo aclarar mis dudas.
En VIBA+ hay muchas temáticas que me interesan como psicóloga y en lo personal. El curso que más me ha gustado es Amores que duelen porque logré entender muchas cosas de mí y de mis pacientes como, por ejemplo, por qué a veces aceptamos tantas cosas que nos hacen daño.
