Este curso está centrado en abordar de manera completa y comprensible el problema del estrés y la ansiedad en el ámbito académico, clínico y profesional para las personas que trabajan en el área de la salud. Aquí te entregaremos recursos y herramientas para proteger y cuidar tu salud mental, previniendo síndromes tan complejos como el burnout.
El enfoque principal del curso es el autocuidado, factor protector reconocido como predictor clave del bienestar general. Aprenderás a saber qué es y cómo aplicarlo diariamente mientras cursas tus estudios. Aquí obtendrás el conocimiento necesario para regular tus emociones en los contextos de mayor presión y estrés, de manera que puedas atravesar tus estudios profesionales sacando el mejor provecho a tu talento y conocimientos.
Comencemos.
