Nuestra mente está diseñada para la sobrevivencia. Evolutivamente hemos tenido que generar un montón de mecanismos que nos han ayudado en ciertos momentos de la historia humana a conservar nuestra especie, nuestra humanidad. Sin embargo, estos mismos mecanismos pueden volverse un centro de dolor cuando la mente los activa en momentos o situaciones en las que no son necesarios. Estas son las trampas de la mente.
En este curso, podrás comprender a grandes rasgos cómo se producen estos pensamientos y de qué forma podrías comenzar a evitar que ellos aumenten tu carga emocional diaria y te produzcan malas sensaciones. También podrás obtener herramientas concretas para escapar de esas pequeñas trampas y así comenzar un camino de cambio.
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