La fuerza de los recuerdos muchas veces pasa desapercibida. Muchas veces pensamos que solo nos afectan los recuerdos de aquellos eventos que claramente fueron traumáticos, sin embargo, no es necesario que un evento haya sido tan intenso o traumático para que el recuerdo de él nos continue afectando en el presente.
En este curso abordaremos la fuerza de los recuerdos comenzando por identificar precisamente de qué manera pueden afectarnos y qué patologías pueden suscitar. Luego entregaremos herramientas para abordar esos efectos como lo son el autocuidado y la identificación de los mecanismos de defensa que utilizamos para evitar el proceso emocional que conllevan.
